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Powerbuilding: cosa è e perchè ne hai bisogno in palestra

Perchè devo imparare la panca piana se il mio obbiettivo è l’ipertrofia? Capita spesso di chiedersi se in palestra sia...

Giovanni Silvestri
29 Jul 2022

CrossFit: parere personale e perchè è importante

Ho sentito che c’è un nuovo metodo che arriva dall’America che permette di essere tonici e magri, tu lo conosci?...

Giovanni Silvestri
29 Jul 2022

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Eugene Sandow: il padre del body building moderno

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Giovanni Silvestri
29 Jul 2022

Crescere muscolarmente e rimanere in forma dopo i 40 anni

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Mettersi in forma dopo i 40 non deve essere una scelta pesante solo perchè state diventando vecchi.

Giovanni Silvestri
14 Jul 2022

Monofrequenza o multifrequenza?

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Meglio la monofrequenza o la multifrequenza in palestra? Capita spesso di chiedersi se in palestra sia maglio allenare un muscolo una o due volte a settimana, questo articolo vuole dare...

Giovanni Silvestri
14 Jul 2022