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Powerbuilding: cosa è e perchè ne hai bisogno in palestra
Perchè devo imparare la panca piana se il mio obbiettivo è l’ipertrofia? Capita spesso di chiedersi se in palestra sia utile eseguire gli esercizi fondamentali oppure sia meglio tenere un...
Crescere muscolarmente e rimanere in forma dopo i 40 anni
Mettersi in forma dopo i 40 non deve essere una scelta pesante solo perchè state diventando vecchi.
